El MÉTODO ACTYS es la principal oferta de trabajo a nuestros clientes. Consiste en la combinación de programas de actividad física y nutrición tras un estudio individualizado.
El estudio del cliente constará de dos partes:
1. Estudio médico-nutricional:
- Historia clínica detallada médica y nutricional.
- Despistaje de enfermedades relevantes.
- Exploración física.
- Antropometría con medidas y estudio de la composición corporal.
- Cálculo de necesidades calóricas.
- Prescripción de un programa dietético con reparto equilibrado de nutrientes.
- Planteamiento de objetivos de mejora.
2. Estudio de la condición física:
El punto de partida dependerá de la capacidad física de inicio y esa evaluación se realizará mediante los test estandarizados a tal efecto. En caso de descubrirse alguna limitación se pondrán en marcha mecanismos de contacto con los especialistas correspondientes.
Una vez hecho el estudio el cliente tendrá un "diagnóstico" de sus condiciones de partida de forma que sobre esa base se planteen los programas correspondientes. Los objetivos se plantearán siempre a medio y largo plazo, con controles frecuentes, única forma de llevarlos a cabo con éxito.
ACTYS-HEALTH
GRUPOS REDUCIDOS
Programas pensados para quienes quieran mejorar su condición física general.
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alta intensidad
- Entrenamiento dirigido de alta intensidad
- Circuit training
- ECC
- Body Total "Esculpe tu físico"
- CKB & CKB+
Moderada Intensidad
- Mantenimiento
- Stretching
- GAP
- Yoga
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ACTYS-HELP
GRUPOS REDUCIDOS
Programas para personas con determinadas patologías en las que la intervención nutricional y el entrenamiento ayuden a su recuperación.
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Programas Hándicap
- Obesidad; diabetes; síndrome metabólico; dislipemias, etc.
- Convalecencias de enfermedades graves que cursen con desnutrición y atrofia muscular, etc.
- Programas de Ayuda al abandono del tabaco
Recuperación & Readaptación
- Lesiones osteomusculares a través de la actividad física
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PILATES
GRUPOS REDUCIDOS
Entrenamiento diseñado para desarrollar fuerza de base y coordinación a través de movimientos sin impacto que aumentan la fuerza y la flexibilidad, al tiempo que mejora la alineación, equilibrio y tono.
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La variación de las sesiones de Pilates permite hacer frente a las exigencias físicas a todos.
Fomatos generales de Pilates
- Pilates MAT
- Pilates MÁQUINAS (max. 2 personas)
Formatos específicos de Pilates
- Pilates embarazo
- Pilates postparto
- Pilates golf
- Pilates pádel
- Pilates rendimiento deportivo
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ACTYS NUTRICIÓN
La nutrición equilibrada cura y previene enfermedades, nos hace diferentes, sanos y optimistas y a nivel deportivo es la base sobre la que podemos construir, mantener y mejorar nuestra forma física sea cual sea el nivel.
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Los Programas de Nutrición ofrecen soluciones adaptadas a las características y los objetivos que se planteen a nuestros clientes.
Todos los planes, dietas y programas nutricionales llevan el aval y la garantía de nuestro Especialista en Endocrinología y Nutrición.
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ACTYS RENDIMIENTO
Programas para deportistas amateurs o profesionales de deportes de equipo o individuales que deseen mejorar su rendimiento.
ACTYS FORMACION
Se programarán CURSOS, TALLERES y SEMINARIOS como ayuda complementaria para cumplir los objetivos de su programa ACTYS con el objetivo final de optimizar y mejorar el conocimiento de la población en lo que a la actividad física y la nutrición se refiere.
ENTRENAMIENTO PERSONAL
Diseño de un plan de entrenamiento personalizado para alcanzar sus metas personales.
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No hay mejor manera de mantenerse y ponerse en forma que con un entrenador personal cualificado. ¡La diferencia en Actys es nuestro equipo!
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PREPARACIÓN DE PRUEBAS FÍSICAS ESPECÍFICAS
Para los que quieran garantizar el éxito en diversas pruebas físicas de acceso a facultadesde CCAFD u oposiciones a Cuerpos del Estado.
ACTIVIDADES SOCIALES ACTYS
- Grupos de running y BTT.
- Trekking y montañismo.
- Viajes de esquí y actividades náuticas.