Ejercicio físico: ¿Hace perder peso?

La respuesta a esta pregunta parece obvia: si hago ejercicio físico perderé peso. Es lógico en teoría: con el ejercicio aumento mi gasto calórico y eso hará que adelgace. De hecho es una idea muy asentada entre la población y un argumento que utilizan muchos ciudadanos y pacientes para disculpar su exceso ponderal. No puedo […]